La plupart des traders FTMO savent qu'ils devraient tenir un journal de trading. Peu savent vraiment quoi y mettre, comment le consulter, ou comment l'utiliser pour améliorer leurs performances lors du challenge. Ce guide couvre tout — de la mise en place de ton journal avant la Phase 1 à l'utilisation de tes données pour rester financé sur le long terme.
Avant de commencer : Configure tes règles
La chose la plus importante que tu puisses faire avant de démarrer ton challenge FTMO, c'est de documenter tes règles de trading. Pas après avoir réussi. Avant de commencer.
Tes règles fondamentales doivent couvrir :
1. Règle de limite de perte quotidienne — La limite de perte quotidienne de FTMO est de 5% de ton solde de compte. Fixe une limite personnelle à 3-4% pour te donner une marge. Règle : "Arrête de trader pour la journée si le P&L quotidien atteint -3,5%."
2. Règle de Drawdown maximum — Le Drawdown maximum de FTMO est de 10%. Fixe ta limite personnelle à 7-8%. Règle : "Alerte de révision si le Drawdown total dépasse 6%."
3. Règle anti-revenge trading — Règle : "Pas de nouveaux trades dans les 15 minutes suivant un trade perdant."
4. Règle anti-surtrading — Règle : "Maximum 5 trades par jour."
5. Règle de setup — Règle : "N'entre que sur des trades qui satisfont les 5 critères de ma checklist."
Étape 1 : Connecte ton compte MT4/MT5
Importe automatiquement ton historique complet de trades. Dans TMI :
1. Va dans Connexions
2. Sélectionne ton broker (FTMO utilise leur propre environnement MetaTrader)
3. Entre tes identifiants de compte
4. Ton historique complet de trades se synchronise instantanément
Chaque trade — prix d'entrée, prix de sortie, durée, profit/perte — est enregistré sans saisie manuelle.
Étape 2 : Configure tes règles FTMO dans le Rule Tracker
Dans le Rule Tracker de TMI :
1. Ajoute chacune de tes règles de trading
2. Définit les conditions de violation (ex. : "signaler si le temps entre les trades < 15 min après une perte")
3. L'IA surveille chaque trade et signale automatiquement les violations
À la fin de chaque semaine, tu vois exactement combien de règles tu as enfreintes et ce que ça t'a coûté.
Étape 3 : Routine de journal quotidien
Avant de trader (5 minutes) :
Après chaque trade (2 minutes) :
En fin de journée (5 minutes) :
Étape 4 : Revue hebdomadaire
Chaque dimanche, fais une revue de 30 minutes avec le débrief hebdomadaire de TMI :
Questions auxquelles répondre :
TMI génère la plupart de ces données automatiquement. Ton rôle est de les lire, de les intégrer et d'ajuster.
Ajustement en Phase 2
Une fois la Phase 1 réussie, ton objectif de Phase 2 est de 5% (la moitié de la Phase 1). Le risque ici, c'est la complaisance. Tu as réussi une fois — tu pourrais relâcher tes règles.
Ne le fais pas. Tiens ton journal en Phase 2 avec la même discipline qu'en Phase 1. Tes données de journal de Phase 1 sont ton actif le plus précieux pour aborder la Phase 2.
Le compte financé : Garder son compte sur le long terme
Réussir, c'est une chose. Rester financé, c'en est une autre. Les traders qui conservent leur compte financé sur le long terme partagent un trait commun : ils n'arrêtent jamais de tenir leur journal.
Utilise tes données TMI pour identifier tes setups les plus réguliers, tes meilleures sessions et tes pires patterns comportementaux. Le journal qui t'a aidé à réussir est le même qui te garde financé.
[Commence à tenir ton journal de challenge FTMO →](/register)